みなさんこんにちは！横浜マラソン2020の開催が発表されましたね。
2020年は11月1日（日）とのこと。
横浜マラソンは、港町を駆け抜けるコースが魅力。
さらに給水をはじめとしたサポート体制も手厚く、多くの方にとって走りやすいマラソン大会といえます。
今回はそんな横浜マラソン2020のコースや見どころを現役ランナー視点で徹底時析！します！
横浜マラソンコースまとめ
フルマラソンでは、以下の順に横浜市街地を走ります。
１０月２８日は横浜マラソンです。交通規制などが予定されています。横浜駅東口のみなとみらい大橋をスタートし、赤レンガから山下公園など沿岸部を経て新杉田で折り返し、パシフィコ横浜でゴールです。コルダの世界では、とくに写真のエリアで影響しますので、ご注意ください。写真は再ツイートです。 pic.twitter.com/7uC8Jp4s93
— ネオロマ聖地訪問@イベント参加 (@NeoRomanceFan) October 24, 2018
みなとみらい大橋～横浜市中央卸売市場本場～パシフィコ横浜～横浜赤レンガ倉庫～横浜税関～神奈川県庁本庁舎～横浜市開港記念会館～日本大通り～横浜スタジアム～横浜市庁舎～横浜中華街(玄武門)～山下公園～三溪園・本牧市民公園～根岸駅前～横浜南部市場前(折り返し）～首都高速湾岸線（杉田～本牧ふ頭）～横浜港シンボルタワー～山下公園～大さん橋～横浜赤レンガ倉庫～横浜ハンマーヘッド～パシフィコ横浜
大会を楽しみ完走をめざすためのコースのポイントを見ていきましょう。
ポイント１：みなとみらい大橋（スタート）
横浜マラソンはみなとみらい大橋からスタート！
定休日明けの火曜日！今日の一枚はみなとみらい大橋、横浜マラソン⚓️のスタート地点です。本番まではあと2週間を切りました、出走される方は軽い練習で体調を整えてレースに備えましょう。今週もご来店お待ちしております🎵 #ザスペ #横浜マラソン pic.twitter.com/hqrBnNkFsS
— THE_SPACE (@THE_SPACE_) October 16, 2018
ランナーは申告タイム順に割りあてられるブロックにて、号砲を待ちます。
ここで待っているあいだは、海風に体温をうばわれないよう注意してください。
着脱しやすいアームウォーマーがあると便利です。
大きなゴミ袋をポンチョのように被るランナーもいますよ。
スタート直後は、3万人近くのランナーで大混雑。安全のため、無理な追い越しはしないでください。焦らず、流れにのって走りはじめましょう！
ポイント２：ベイエリア～関内エリア
みなとみらい～関内にかけて、横浜のランドマークがつぎつぎに現れます。
赤レンガ倉庫、横浜スタジアム、横浜マリンタワー、海上には日本郵船氷川丸も！
みなとみらい、横浜ベイエリアっていうのかな？きれいだね pic.twitter.com/sZBCg9IGWA
— 漏谷美玲 (@mabocha_han) January 4, 2020
港町の景色を楽しみながら走るうちに、気分が高まりカラダも温まってくるはずです。
ポイント３：三渓園～磯子エリア
三渓園から15キロ地点の磯子エリアまでは、一般道が続きます。
連休中に横浜の三渓園へ行ったのでブログでレポート。想像していたよりも広く、古い建造物や展望台から見える工業地帯、なぜかたくさんいるネコなど、いろいろな人の好みを満たしてくれそうな場所。桜はまだ咲き始めだったけど、今週末くらいは見頃になりそう！https://t.co/JSapPkPTmi pic.twitter.com/GxDOSU31od
— Wakky (@wakky_free) March 22, 2020
横浜マラソンの磯子駅周辺は落ち着きました。規制解除かな。 pic.twitter.com/GgQD5mteAR
— 鷹取 (@taka__tori) March 15, 2015
ほぼフラットで分岐指示もないため、走りやすいポイントです。
自分のペースで気持ちよく走れるでしょう。
ただし飛ばしすぎには気を付けてくださいね。コース後半に難所が待っているので、ここでは余力をのこすのが完走のコツです。
給水もしっかり取りましょう。混み合うスタート直後にくらべると取りやすいですよ。
ポイント４：横浜南部市場（折り返し）
20キロ地点の横浜南部市場でコースは折り返します。
こんにちは
本日は、横浜マラソン試走イベントに参加
みなとみらい大橋→横浜南部市場→自宅のラン(32キロぐらい)
途中、コースの説明やトイレ＆コンビニ休憩があり、走りやすかった😊😊横浜マラソンエントリー考え中😌😌
(エントリー代が高い😱😱😱) pic.twitter.com/UVziDj9YOH— ヒロ (@jyu_jyu_jyu_123) May 4, 2018
ここまでの走りで、もし脚の違和感や靴擦れなどのトラブルを感じていたら、ケアしておきましょう。
横浜南部市場付近には給水所と救護所があり、スペースに余裕があります。状態を整えら、いざ首都高へ！
ポイント５：首都高速エリア
いよいよ首都高速に入ります。ここでは高速料金所を走って通るという、めずらしい体験もできますよ。
首都高速は、多くの横浜マラソン完走ランナーが、難所だったと振り返るポイント。
一般道にはない横方向の傾斜と坂道が続くため、脚に疲れがたまってきます。
さらに一般観客は立入れないため、応援は数名のボランティアさんだけになり、精神的にも心細いんです。気持ちを切らさずゴールを目指してください。
高速から一望できる横浜の景色は、思い出深いものになるでしょう。
高速出口の下り坂が痛むヒザにダメージを加えてきますが、乗り越えれば残りはフラットなコースです。きっと大丈夫！
ポイント６：シンボルタワー～臨港パーク（フィニッシュ）
シンボルタワーでUターンすると35キロ地点。山下公園を通り、みなとみらいに戻ってきます。
横浜マラソンで走った以外で初めてD突堤にラン潜入♪
横浜港シンボルタワーは独占状態、と思ったら上半身裸でくつろいでらっしゃったお兄様が。お邪魔しました💦
コンテナ光景が萌え😆 pic.twitter.com/Fnq3ydca58— ｅｋしげりん (@ek31shigerin) July 30, 2017
ここまで来ればゴールはもうすぐ。見覚えのある景色にホッとするはず。
この辺りは曲がり角が多いため、余力わずかなランナーには見た目以上に長く感られるそうです。商業施設ハンマーヘッドをぐるりと周ったら、残りはほぼ直進ですよ。
そして臨港パーク。待ちに待ったフィニッシュテープを切ります！目前に横浜港とベイブリッジが広がる、ドラマチックなゴールです。
臨港パークには、#横浜マラソン のゴールゲートが出来上がっていました。 pic.twitter.com/Xo1PmGsNHe
— François Perregaux (@big_friday) October 25, 2018
横浜マラソンの場所毎の制限時間は？
横浜マラソンの制限時間は、フルマラソンが6時間30分です。
単純に制限時間を距離で割ると、1キロあたり9分くらいで走ればギリギリ間に合う計算ですね。
ただし後方スタートによるタイムロスを考慮すると、実際にはもうすこし急ぐことになるかもしれません。
歩く寸前ほどのゆっくりした走りでも、止まらなければ完走できるでしょう。
制限時間リスト
横浜マラソンでは関門が12箇所に設定されます。
ランナーはそれぞれの制限時間までに関門を通過できないと、そこでレース終了になってしまいます。制限時間をチェックしておきましょう。
- スタート時刻：みなとみらい大橋：8時30分
- 第1関門：横浜公園（4.4キロ地点）：9時36分
- 第2関門：A突堤入口（8.1キロ地点）：10時03分
- 第3関門：本牧陸橋付近 （10.5キロ地点）：10時21分
- 第4関門：プールセンター入口 （14.5キロ地点）：10時52分
- 第5関門：新森町高架橋付近 （17.2キロ地点）：11時13分
- 第6関門：横浜南部市場付近 （19.9キロ地点）：11時35分
- 第7関門：首都高56.1KP （23.0キロ地点）：12時01分
- 第8関門 ：首都高51.5KP （27.6キロ地点）：12時41分
- 第9関門：シンボルタワー折り返し （34.3キロ地点）：13時41分
- 第10関門：A突堤入口 （37.3キロ地点）：14時10分
- 第11関門：山下ふ頭入口 （38.6キロ地点）：14時23分
- 第12関門：横浜赤レンガ倉庫付近 （41.3キロ地点）：14時52分
- フィニッシュ関門：フィニッシュゲート （42.195キロ地点）：15時00分
前半は余力を残しつつも制限時間よりは速めのペースにしておくと、後半に疲れて失速しても大丈夫ですね。
【横浜マラソン2020コースまとめ】現役ランナー視点で見所を徹底時析！についてまとめ
42.195キロにわたって港町の景色が楽しめるコースは、横浜マラソンならではですね。
実際に走ってみると、沿道の応援やボランティアの親切さにも感動する大会です。しかも完走記念メダルがすごくおしゃれ。
横浜マラソン
制限時間ギリでいたがゴールしました。
左脚の怪我の影響デカかったが、終わり良ければ全て良し
昨年のと2個のメダル獲得しました。 pic.twitter.com/N0q0ALFDti— カシム (@kashimu_HAMA) October 28, 2018
ぜひ参加してみてください！
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