【横浜マラソン2020コース見どころ】現役ランナー視点で徹底時析!

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スポーツ関係

みなさんこんにちは!横浜マラソン2020の開催が発表されましたね。
2020年は11月1日(日)とのこと。

横浜マラソンは、港町を駆け抜けるコースが魅力。
さらに給水をはじめとしたサポート体制も手厚く、多くの方にとって走りやすいマラソン大会といえます。

今回はそんな横浜マラソン2020のコースや見どころを現役ランナー視点で徹底時析!します!

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横浜マラソンコースまとめ

フルマラソンでは、以下の順に横浜市街地を走ります。

みなとみらい大橋~横浜市中央卸売市場本場~パシフィコ横浜~横浜赤レンガ倉庫~横浜税関~神奈川県庁本庁舎~横浜市開港記念会館~日本大通り~横浜スタジアム~横浜市庁舎~横浜中華街(玄武門)~山下公園~三溪園・本牧市民公園~根岸駅前~横浜南部市場前(折り返し)~首都高速湾岸線(杉田~本牧ふ頭)~横浜港シンボルタワー~山下公園~大さん橋~横浜赤レンガ倉庫~横浜ハンマーヘッド~パシフィコ横浜

大会を楽しみ完走をめざすためのコースのポイントを見ていきましょう。

ポイント1:みなとみらい大橋(スタート)

横浜マラソンはみなとみらい大橋からスタート

ランナーは申告タイム順に割りあてられるブロックにて、号砲を待ちます。
ここで待っているあいだは、海風に体温をうばわれないよう注意してください。

着脱しやすいアームウォーマーがあると便利です。
大きなゴミ袋をポンチョのように被るランナーもいますよ。

スタート直後は、3万人近くのランナーで大混雑。安全のため、無理な追い越しはしないでください。焦らず、流れにのって走りはじめましょう!

ポイント2:ベイエリア~関内エリア

みなとみらい~関内にかけて、横浜のランドマークがつぎつぎに現れます。
赤レンガ倉庫、横浜スタジアム、横浜マリンタワー、海上には日本郵船氷川丸も!

港町の景色を楽しみながら走るうちに、気分が高まりカラダも温まってくるはずです。

ポイント3:三渓園~磯子エリア

三渓園から15キロ地点の磯子エリアまでは、一般道が続きます。

ほぼフラットで分岐指示もないため、走りやすいポイントです。

自分のペースで気持ちよく走れるでしょう。
ただし飛ばしすぎには気を付けてくださいね。コース後半に難所が待っているので、ここでは余力をのこすのが完走のコツです。

給水もしっかり取りましょう。混み合うスタート直後にくらべると取りやすいですよ。

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ポイント4:横浜南部市場(折り返し)

20キロ地点の横浜南部市場でコースは折り返します。

ここまでの走りで、もし脚の違和感や靴擦れなどのトラブルを感じていたら、ケアしておきましょう。

横浜南部市場付近には給水所と救護所があり、スペースに余裕があります。状態を整えら、いざ首都高へ!

ポイント5:首都高速エリア

いよいよ首都高速に入ります。ここでは高速料金所を走って通るという、めずらしい体験もできますよ。

首都高速は、多くの横浜マラソン完走ランナーが、難所だったと振り返るポイント。
一般道にはない横方向の傾斜と坂道が続くため、脚に疲れがたまってきます。

さらに一般観客は立入れないため、応援は数名のボランティアさんだけになり、精神的にも心細いんです。気持ちを切らさずゴールを目指してください。

高速から一望できる横浜の景色は、思い出深いものになるでしょう。

高速出口の下り坂が痛むヒザにダメージを加えてきますが、乗り越えれば残りはフラットなコースです。きっと大丈夫!

ポイント6:シンボルタワー~臨港パーク(フィニッシュ)

シンボルタワーでUターンすると35キロ地点。山下公園を通り、みなとみらいに戻ってきます。

ここまで来ればゴールはもうすぐ。見覚えのある景色にホッとするはず。

この辺りは曲がり角が多いため、余力わずかなランナーには見た目以上に長く感られるそうです。商業施設ハンマーヘッドをぐるりと周ったら、残りはほぼ直進ですよ。

そして臨港パーク。待ちに待ったフィニッシュテープを切ります!目前に横浜港とベイブリッジが広がる、ドラマチックなゴールです。

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横浜マラソンの場所毎の制限時間は?

横浜マラソンの制限時間は、フルマラソンが6時間30分です。

単純に制限時間を距離で割ると、1キロあたり9分くらいで走ればギリギリ間に合う計算ですね。

ただし後方スタートによるタイムロスを考慮すると、実際にはもうすこし急ぐことになるかもしれません。

歩く寸前ほどのゆっくりした走りでも、止まらなければ完走できるでしょう。

制限時間リスト

横浜マラソンでは関門が12箇所に設定されます。

ランナーはそれぞれの制限時間までに関門を通過できないと、そこでレース終了になってしまいます。制限時間をチェックしておきましょう。

  • スタート時刻:みなとみらい大橋:8時30分
  • 第1関門:横浜公園(4.4キロ地点):9時36分
  • 第2関門:A突堤入口(8.1キロ地点):10時03分
  • 第3関門:本牧陸橋付近 (10.5キロ地点):10時21分
  • 第4関門:プールセンター入口 (14.5キロ地点):10時52分
  • 第5関門:新森町高架橋付近 (17.2キロ地点):11時13分
  • 第6関門:横浜南部市場付近 (19.9キロ地点):11時35分
  • 第7関門:首都高56.1KP (23.0キロ地点):12時01分
  • 第8関門 :首都高51.5KP (27.6キロ地点):12時41分
  • 第9関門:シンボルタワー折り返し (34.3キロ地点):13時41分
  • 第10関門:A突堤入口 (37.3キロ地点):14時10分
  • 第11関門:山下ふ頭入口 (38.6キロ地点):14時23分
  • 第12関門:横浜赤レンガ倉庫付近 (41.3キロ地点):14時52分
  • フィニッシュ関門:フィニッシュゲート (42.195キロ地点):15時00分

前半は余力を残しつつも制限時間よりは速めのペースにしておくと、後半に疲れて失速しても大丈夫ですね。

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【横浜マラソン2020コースまとめ】現役ランナー視点で見所を徹底時析!についてまとめ

42.195キロにわたって港町の景色が楽しめるコースは、横浜マラソンならではですね。

実際に走ってみると、沿道の応援やボランティアの親切さにも感動する大会です。しかも完走記念メダルがすごくおしゃれ。

ぜひ参加してみてください!

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